Vágás a nyárra?

Tudom, tudom, hogy a szépség legfontosabb fajtája a belső nagyszerűség, de hé csak emberek voltak és a megjelenés bizonyos mértékben számít.

Már csaknem két évtizeden keresztül gyakoroltam és próbáltam enni, tehát képzelje el a meglepetésem, amikor nemrégiben beléptem a mérlegre és rájöttem, hogy hét fontom van a normál súlynál. Minden önsegélyes olvasásom, az életvezetési írásaim, imáim és a napi állítások ellenére - teljesen megráztam.

Ez a hét font arra késztette, hogy egyszerre rosszul, vonhatatlanul, tehetetlenül és sekélyen érezjem magam. Nem voltam biztos abban, hogy mit kell tennem. Évekkel ezelőtt kipróbáltam a vegetáriánust, de nem akartam feladni az Unos Pizzába tett alkalmi utazást. Szóval ez nem volt lehetőség. Aztán eszembe jutott a gondolat, hogy csak engedje el. Hagyja fel a súlyos küzdelmet, hagyja, hogy az életkor és a természet csinálja a dolgát, és menjen fel a következő ruhaméretre ezen a nyáron. De ez nem tette jobban érezni magam, mert elkezdtem kíváncsi lenni, mikor ér véget? Az egyik ruha mérete nyáron, a másik jövő nyáron? Ez nagyon drága lehet.

Aztán eszembe jutott a motivációs előadó és díjnyertes újságíró, Lena Nozizwe, aki a Starring in Your Own Life című könyvében írt. Fizikai lényeinket „munka testünknek” nevezte. A testem állapotának gondozása nem azt jelentette, hogy sekély vagyok, hanem azt jelentette, hogy az egészet magam gondoztam.

És tudtam, hogy ahogy a testem az életkorral növekszik, az edzésemnek és az étkezési szokásaimnak is meg kell változni. Ahelyett, hogy minden évszakban feltöltöm a ruhásszekrényem, úgy döntöttem, hogy a legjobb dolog az, ha a kalóriát számolja. Csak nem akartam, hogy fizetni kell a karom és a lábam, hogy diétára menjek, és nem akartam menni heti találkozókra. Néhány szörfözés után pontosan azt találtam, amire szükségem volt az interneten. A www.sparkpeople.com nevű webhely.

A Sparkpeople egy teljesen ingyenes webhely, amely segítséget nyújt az étrendnek az célok kitűzésében, a kalóriák számolásában és követésében, a gyakorlatok kiválasztásában, az edzés ütemezésének beállításában és még sok másban. Van egy üzenőfalak és rezidens szakértők a kérdések megválaszolására. Körülbelül két hétig vagyok tagja, és már közel vagyok a súlycsökkentési céljaimhoz. Amikor ott vagyok, talán még egy újat is beállíthatom. Ez az én „munkám”, tehát távol tartom a munkát!

Nyáron is téli gumival (Január 2021)