szépség és én

Vágás a nyárra?

Január 2021

Vágás a nyárra?


Tudom, tudom, hogy a szépség legfontosabb fajtája a belső nagyszerűség, de hé csak emberek voltak és a megjelenés bizonyos mértékben számít.

Már csaknem két évtizeden keresztül gyakoroltam és próbáltam enni, tehát képzelje el a meglepetésem, amikor nemrégiben beléptem a mérlegre és rájöttem, hogy hét fontom van a normál súlynál. Minden önsegélyes olvasásom, az életvezetési írásaim, imáim és a napi állítások ellenére - teljesen megráztam.

Ez a hét font arra késztette, hogy egyszerre rosszul, vonhatatlanul, tehetetlenül és sekélyen érezjem magam. Nem voltam biztos abban, hogy mit kell tennem. Évekkel ezelőtt kipróbáltam a vegetáriánust, de nem akartam feladni az Unos Pizzába tett alkalmi utazást. Szóval ez nem volt lehetőség. Aztán eszembe jutott a gondolat, hogy csak engedje el. Hagyja fel a súlyos küzdelmet, hagyja, hogy az életkor és a természet csinálja a dolgát, és menjen fel a következő ruhaméretre ezen a nyáron. De ez nem tette jobban érezni magam, mert elkezdtem kíváncsi lenni, mikor ér véget? Az egyik ruha mérete nyáron, a másik jövő nyáron? Ez nagyon drága lehet.

Aztán eszembe jutott a motivációs előadó és díjnyertes újságíró, Lena Nozizwe, aki a Starring in Your Own Life című könyvében írt. Fizikai lényeinket „munka testünknek” nevezte. A testem állapotának gondozása nem azt jelentette, hogy sekély vagyok, hanem azt jelentette, hogy az egészet magam gondoztam.

És tudtam, hogy ahogy a testem az életkorral növekszik, az edzésemnek és az étkezési szokásaimnak is meg kell változni. Ahelyett, hogy minden évszakban feltöltöm a ruhásszekrényem, úgy döntöttem, hogy a legjobb dolog az, ha a kalóriát számolja. Csak nem akartam, hogy fizetni kell a karom és a lábam, hogy diétára menjek, és nem akartam menni heti találkozókra. Néhány szörfözés után pontosan azt találtam, amire szükségem volt az interneten. A www.sparkpeople.com nevű webhely.

A Sparkpeople egy teljesen ingyenes webhely, amely segítséget nyújt az étrendnek az célok kitűzésében, a kalóriák számolásában és követésében, a gyakorlatok kiválasztásában, az edzés ütemezésének beállításában és még sok másban. Van egy üzenőfalak és rezidens szakértők a kérdések megválaszolására. Körülbelül két hétig vagyok tagja, és már közel vagyok a súlycsökkentési céljaimhoz. Amikor ott vagyok, talán még egy újat is beállíthatom. Ez az én „munkám”, tehát távol tartom a munkát!

Nyáron is téli gumival (Január 2021)



Címkék Cikk: Vágás a nyárra ?, Élet-tanácsadás, fogyás, testkép, Lena Nozizwe, Főszerep a saját életében, csillagszórók

Népszerű Szépség Üzenete

pünkösd

pünkösd

vallás és lelkiség

Bekapcsolódni

Bekapcsolódni

hírek és politika

Folklór és mitológia hírlevél

Folklór és mitológia hírlevél

vallás és lelkiség

Mucus szín

Mucus szín

Egészség és fittség