Hogyan lehet motiválni és tisztán maradni?


Előfordul, hogy a tisztítás során rutin van, de elveszíti az elszántságát vagy az izgalmát, hogy átvigye. Ne ess kétségbe! Csak annyit kell tennie, hogy keressen egy kis csendes időt a napjában, és kövesse az alábbi lépéseket:

1) Írja le, mi működik az Ön számára. Függetlenül attól, hogy az eszközök, termékek vagy amit csinálsz, működik - írja le. Ne másodszor kitaláld magad.

2) Írja le, mi nem működik az Ön számára. Légy ugyanolyan őszinte. Ha kétségei vannak róla, írja le. Ne gondold túl.

Miután kitalálta, mi nem működik érted, ideje megváltoztatni. Ha ez valami köze van a rutinnak - ez egy nagyon egyszerű javítás. Cserélje fel! Függetlenül attól, hogy ez a napszak vagy a tényleges munka ezen a napon, megváltoztathatja a dolgokat, hogy jobban megfeleljenek a jelenlegi ütemtervének.

A házunk minden szobájához házimunkát készítünk. Gyerekeim vannak feladatokra kiosztva, apám és én is. Időnként felnőnek és többet tudnak csinálni, vagy talán azt találom, hogy a nekem feladatom nehéz. Rugalmasnak kell lennem, hogy teljesülve érezzék magukat és ne kerüljenek stresszbe a rájuk ruházott feladatokkal. Ha úgy érzik, hogy meg tudják csinálni, akkor kevésbé okoz traumát. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet számukra kihívás. A kihívás jó - teljesen lehetetlenül nehéz nem. Megpróbálom megfelelőnek tartani a házimunkákat életkoruk / érettségük szerint.

Ha a rutinnak munkavégzésre van szüksége, kipróbálhatja a következő módszerek valamelyikét egy jobb rutin kialakításához:

A) Egy szoba naponta (plusz napi feladatok a konyhában és a fürdőszobában)
B) Különleges napi feladatok (minden porolás vagy minden nap elszívás)
C) Perc perc szerint kiosztott feladatokkal (olyan munkák, amelyeket meg fog készíteni bizonyos napszakokban)

Talán nem a rutinod. Lehet, hogy belezapadik, mert a legtöbb tisztítási feladat soha nem tűnik "teljesen" elvégzettnek. Holnap ugyanazokat a munkákat ismét elvégzik. Néha frusztráltnak érzi magát. Szánjon időt jutalmazni önmagára. Függetlenül attól, hogy naponta megadja az "Időt" arra, hogy megtegye azt, amit szeretne (azaz: hobbit, olvasást, tévézést, testmozgást stb.), Vagy valamikor megjutalmazza önmagát (csokoládé, új könyv vagy vásárlás). Bármi is segít motiválni, csináld!

Néha csak elszámoltathatónak kell lennie a takarításért. Ha ez te vagy, dönthet úgy, hogy elszámoltatható a családtagok előtt (azaz: férj, gyermekek stb.), Vagy felhasználhatja legjobb barátját, anyja csoportját, stb. Mutassa ki, milyen gyakran (napi, heti, havi) be fog jelentkezni egymással. Győződjön meg arról, hogy konkrét, és kövesse végig.

Reális elvárások megtétele arra vonatkozóan, hogy mit tudsz és mit fog elérni, önmagában is nagy motiváció. Kihívás magadra (csakúgy, mint a gyerekek), de ne terhelje túl magát.

Legyen nagyszerű!

Ülj be hozzám egy kérdésre - Hogyan tudok mindig motivált maradni? (Január 2021)



Címkék Cikk: Hogyan lehet motiválni a tisztításhoz, a takarításhoz, a tisztítási motivációhoz, a tammy határok megítéléséhez, a tammy megítéléséhez, a tammy határokhoz, a tisztításhoz, a tisztításhoz, a tisztításhoz, a motivációhoz a tisztításhoz

Népszerű Szépség Üzenete

pünkösd

pünkösd

vallás és lelkiség

Bekapcsolódni

Bekapcsolódni

hírek és politika

Folklór és mitológia hírlevél

Folklór és mitológia hírlevél

vallás és lelkiség

Mucus szín

Mucus szín

Egészség és fittség