10 módszer a meg nem működő családdal való megismerésre

Félek-e az ünnepi idény, mert időt kell töltenie olyan családtagokkal, akik zavarnak téged és szikráznak egymással? Nem vagy egyedül. Noha ez a tény nem nyújt sok kényelmet, örülhet, hogy megtanulja, hogy néhány ember rendelkezik azzal a tudással, hogy a Hálaadás karácsonyán keresztül egészen a vitorlázásig elindul, és szórakozhasson.

Ha a múlt mindig jelen van, akkor nem dolgozott át a kapcsolati kérdésein. Miközben azon gondolkodsz: "Én vagyok, vagy nekik?" itt van egy gyorsan megtanulható és meglepően könnyű végrehajtható stratégia arzenálja. Valójában ezek a bolondbiztos kapcsolatépítők egész évben segíthetnek a kollégákkal, az ügyfelekkel és a barátokkal.

10 módszer hidak építésére a felrobbantás helyett:

• Ne aktualizálja a saját negatív próféciáját, például úgy, hogy egy adott családtag számára érzi magát, tudatosan megnyomja a gombját, hogy bosszanthasson téged. Ne keressen finom módszereket a legrosszabb megjelenítésére, hogy azt mondhassa: „Látja, tudtam!” Vigye magával jó érzéseit.
  
• Ne hagyja, hogy a családi összejövetelek idealizmusai összezavarodjanak a valósággal. Ha tökéletes családi ünneplésre számít, gondoljon Bill Cosby-re! A tökéletesség fogalma elkerülhetetlenül elrabolja Önt a valóság-alapú, egyszerű és alapvető örömből.
  
• Előzze meg a szóbeli sztrájkot egy bókkal. Ki nem szereti a bókot? Változtassa meg az energiát anélkül, hogy alacsony útba kerülne, hogy megrontja megjegyzéseiket vagy javaslataikat.
  
• Ne verbálisan csapdába. Készítsen szellemes, aranyos vagy tényszerű válaszokat a tipikus kritikai megjegyzésekre.
  
• Az ajtó kinyitása előtt tartsa kiegyensúlyozott stressz szintjét. Ez azt jelenti, hogy enni kell egy kicsit előre; gyakorlás a harag, neheztelés vagy ellenségeskedés kioldására; meditálni vagy sétálni szabadban a természetes ritmus helyreállítása érdekében. Maradjon központban.
  
• Miért próbálja megérteni a valóság természetét, amikor eredményesebb a valóság természetének megteremtése. Ferde az észlelését pozitívvá.
  
• Erősítse meg önképét. Készítsen egy soros leírást arról, amit most csinál, mintha interjúra készülne.
  
• Ne ess bele a csapdaba, amikor megítéljük őket azon feltételezés alapján, hogy olyanoknak kell lenniük, mint te.
  
• Mentse fel a beszélgetés gyengeségeit. Ez azt jelenti, ha túl sokat beszél, ügyeljen arra, hogy csendesebb legyen, és jobban hallgasson. Ha nem beszél elég, gyakorolja a beszélgetés kezdõit.
  
• Hajoljon be, szemben a húzással, nyissa ki a szívét, és ne akadályozza meg, és nézze a szemét, hogy beszélgetés közben rájuk összpontosítson.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

[TOP 10] KÜLÖNLEGES KÉPESSÉG, amellyel az EMBEREK 0,0001%-a rendelkezik (Január 2021)