10 módszer a meg nem működő családdal való megismerésre


Félek-e az ünnepi idény, mert időt kell töltenie olyan családtagokkal, akik zavarnak téged és szikráznak egymással? Nem vagy egyedül. Noha ez a tény nem nyújt sok kényelmet, örülhet, hogy megtanulja, hogy néhány ember rendelkezik azzal a tudással, hogy a Hálaadás karácsonyán keresztül egészen a vitorlázásig elindul, és szórakozhasson.

Ha a múlt mindig jelen van, akkor nem dolgozott át a kapcsolati kérdésein. Miközben azon gondolkodsz: "Én vagyok, vagy nekik?" itt van egy gyorsan megtanulható és meglepően könnyű végrehajtható stratégia arzenálja. Valójában ezek a bolondbiztos kapcsolatépítők egész évben segíthetnek a kollégákkal, az ügyfelekkel és a barátokkal.

10 módszer hidak építésére a felrobbantás helyett:
  • Ne aktualizálja a saját negatív próféciáját, például úgy, hogy egy adott családtag számára érzi magát, tudatosan megnyomja a gombját, hogy bosszanthasson téged. Ne keressen finom módszereket a legrosszabb megjelenítésére, hogy azt mondhassa: „Látja, tudtam!” Vigye magával jó érzéseit.
  • Ne hagyja, hogy a családi összejövetelek idealizmusai összezavarodjanak a valósággal. Ha tökéletes családi ünneplésre számít, gondoljon Bill Cosby-re! A tökéletesség fogalma elkerülhetetlenül elrabolja Önt a valóság-alapú, egyszerű és alapvető örömből.
  • Előzze meg a szóbeli sztrájkot egy bókkal. Ki nem szereti a bókot? Változtassa meg az energiát anélkül, hogy alacsony útba kerülne, hogy megrontja megjegyzéseiket vagy javaslataikat.
  • Ne verbálisan csapdába. Készítsen szellemes, aranyos vagy tényszerű válaszokat a tipikus kritikai megjegyzésekre.
  • Az ajtó kinyitása előtt tartsa kiegyensúlyozott stressz szintjét. Ez azt jelenti, hogy enni kell egy kicsit előre; gyakorlás a harag, neheztelés vagy ellenségeskedés kioldására; meditálni vagy sétálni szabadban a természetes ritmus helyreállítása érdekében. Maradjon központban.
  • Miért próbálja megérteni a valóság természetét, amikor eredményesebb a valóság természetének megteremtése. Ferde az észlelését pozitívvá.
  • Erősítse meg önképét. Készítsen egy soros leírást arról, amit most csinál, mintha interjúra készülne.
  • Ne ess bele a csapdaba, amikor megítéljük őket azon feltételezés alapján, hogy olyanoknak kell lenniük, mint te.
  • Mentse fel a beszélgetés gyengeségeit. Ez azt jelenti, ha túl sokat beszél, ügyeljen arra, hogy csendesebb legyen, és jobban hallgasson. Ha nem beszél elég, gyakorolja a beszélgetés kezdõit.
  • Hajoljon be, szemben a húzással, nyissa ki a szívét, és ne akadályozza meg, és nézze a szemét, hogy beszélgetés közben rájuk összpontosítson.

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

[TOP 10] KÜLÖNLEGES KÉPESSÉG, amellyel az EMBEREK 0,0001%-a rendelkezik (Január 2021)



Címkék Cikk: 10 módszer a meghibásodott családdal való együttélésre, a stresszkezelés,

Népszerű Szépség Üzenete

pünkösd

pünkösd

vallás és lelkiség

Bekapcsolódni

Bekapcsolódni

hírek és politika

Folklór és mitológia hírlevél

Folklór és mitológia hírlevél

vallás és lelkiség

Mucus szín

Mucus szín

Egészség és fittség